Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε 👍 κάντε εγγραφή στο κανάλι, πατήστε το 🔔 για να μην χάσετε κανένα βίντεο ❤️
Κάθε νοικοκυρά ξέρει να ετοιμάζει τις κρέπες, θέλω να σας δείξω πως κάνω εγώ τις κρέπες και μπορεί να σας αρέσει αυτή η συνταγή και να την χρησιμοποιήστε. Ετοιμάζετε πολύ εύκολα η ζύμη, χωρίς σβόλους, θα το δείτε то γιατί και ξεκολλάν από το τηγάνι, χωρίς κανένα πρόβλημα.
#κρέπα #κρέπες #crepes #υγιεινόςτρόποςζωής

ΠΑΓΩΤΟ ΥΓΙΕΙΝΟ χωρίς ζάχαρη και γάλα με 1 ή 2 υλικά - sugar-free ice cream [ Ссылка ]

Ζύμη : 1 ποτήρι – 220 γρ.
• 1,5 ποτήρι αλεύρι 220 γρ. (ή 150 γρ. λευκό και 70 γρ. ολικής)
• 2,5 ποτήρι γάλα 620 γρ.
• 3 μικρά αυγά ή 2 μεσαία
• ½ κ.γ. αλάτι 5 γρ.
• 1 κ.σ. ζάχαρη 20 γρ.
• 3 κ.σ. ηλιέλαιο 30 γρ.

Μόνο για την πρώτη φορά αλείφουμε το ζεστό τηγάνι με το λάδι και με μια κουτάλα απλώνουμε το μείγμα στη ΜΕΣΗ του τηγανιού και με γρήγορες κινήσεις απλώνεται η ζύμη παντού. Δεν είναι δύσκολο, πρέπει να βρείτε την κατάλληλη κουτάλα και όσο πιο λιγότερο ρίχνετε στο τηγάνι, τόσο πιο λεπτές κρέπες βγαίνουν και με παραπάνω ζύμη θα έχουμε πιο χοντρές κρέπες. Για να ψηθεί μια κρέπα θα χρειαστούμε 30 δευτερόλεπτα από μία πλευρά και λιγότερα από την άλλη.
Αυτές οι κρέπες έχουν ουδέτερη γεύση, για αυτό τρώγονται με ότι δίπατε, είτε με ζαμπόν, μανιτάρια και τυριά είτε με μερέντα ή ζαχαρούχο γάλα. Στο επόμενο βίντεο θα κάνουμε κρέπες με διάφορη γέμιση και ίσως να μπορέσετε να διαλέξετε κάτι που να ταιριάζει με τις γεύσεις σας.
Καλή σας απόλαυση!!!

Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο .
Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε like, γράψτε τα σχόλια σας και κάντε εγγραφή στο κανάλι, που είναι φρέσκο , για να μεγαλώσει η παρέα μας γιατί εδώ μαζί μαγειρεύουμε υγιεινά και μετατρέπουμε τις αυθεντικές συνταγές σε πιο υγιεινές!!!
Υγιεινός Τρόπος Ζωής – YouTube εγγραφή: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]

свернуть