Друзья, сегодня я покажу 3 волшебные техники для спокойного засыпания и крепкого полноценного сна! 🛌💤
✨ Техника "2х подушек" — кладём подушки особым образом, чтобы уменьшить боли в спине и суставах, раскрепостить позвоночник, расслабить мышцы тазового дна, избавиться от ночных судорог и других неприятных ощущений.
Оздоравливайтесь со мной каждый день и будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:26 Техника №1
02:21 Техника №2
03:32 Техника №3
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео [ Ссылка ]
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) [ Ссылка ]
📌ЛФК на Яндекс.Дзен [ Ссылка ]
📌ЛФК на Одноклассниках [ Ссылка ]
📌ЛФК в Телеграм [ Ссылка ]
📌ЛФК на RuTube [ Ссылка ]
По вопросам сотрудничества:
📥 почта lfkeveryday@gmail.com
📢 Вконтакте [ Ссылка ]
🔔 Телеграм @smm_potato
Поддержать выход новых видео [ Ссылка ]
