Welcher Körperfettanteil passt am besten zu Dir und deinem Alltag? In diesem Video erfährst du, wie sich unterschiedliche Körperfettanteile auf die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Nachhaltigkeit auswirken. Du bekommst verschiedene gesunde Körperfettanteile gezeigt mit den jeweiligen Vor- und Nachteile. Vor allem geht es um eine realistische Einschätzung. Denn ein niedriger Körperfettanteil ist nicht immer die beste Wahl – es geht darum, die Balance zwischen Ästhetik, Gesundheit und Lebensqualität zu finden. Finde deinen optimalen Körperfettanteil.

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