🔔 Novi trening za zadnjicu noge i ruke 🔔

Pripremi se za novi 20-minutni kućni trening koji sam objavila na mom YouTube kanalu!

💪 Ovaj trening je savršen za žene preko 40 godina, a fokusira se na zadnjicu, noge, ruke i leđa. 🏋️‍♀️

Šta te očekuje:
✅ 8 efikasnih vežbi
✅ 3 kruga za maksimalne rezultate
✅ Naizmenične vežbe za gornji i donji deo tela
✅ Vežbe za zadnjicu, noge, ruke, ramena i leđa

Zašto je ovaj trening dobar za tebe:
🔥 Poboljšava tonus mišića i povećava snagu
🔥 Pomaže u održavanju zdrave telesne težine
🔥 Jednostavne vežbe koje se lako prate
🔥 Lagani tegovi (1-2 kg) za odlične rezultate bez prevelikog napora.

🔔 Zaprati moj YouTube kanal i uključi obaveštenja kako bi bila u toku sa svim novim videima!
Ako ti se trening svidi, lajkuj ga i podeli sa prijateljicama.

Hajde da zajedno radimo na našim fitnes ciljevima!
💪 Bez obzira da li si početnik ili iskusan vežbač, na mom YouTube kanalu imaš veliki broj treninga za sve forme!

#fitness #treningkodkuce #zadnjica #ruke #noge #leđa #zenepreko40 #vežbanje #zdravlje #lucijamezeifitness

свернуть