Рассказываю о второй ступени йоги - нияме, которая состоит из:
Шауча. Что означает чистоту сознания и тела
Тапас. Постоянная упорная тренировка. Аскетизм и самодисциплина
Сантоша. Это значит удовлетворенность
Свадхьяя. Самообразование
Ишвара Пранидхана. Этот принцип стоит рассматривать, как посвящение своих благих поступков и заслуг во благо мира
