[ Ссылка ]
Школа бега СкиРан: подготовка к дистанции 1000 м для бегунов уровня медленнее 3 мин/км.
Программа марафонской подготовки для начинающих: [ Ссылка ]
Ещё видео!
[ Ссылка ]
Школа бега СкиРан: подготовка к дистанции 1000 м для бегунов уровня медленнее 3 мин/км.
Программа марафонской подготовки для начинающих: [ Ссылка ]