расстилайте коврик и присутпайте к новой практике.
практика на скручивания поможет нам включить все тело, запустить пищеварительную систему и так же помочь организму избавиться от токсинов.

помните, каждое положение можно выполнять в самом легком варианте, не спешите в ущерб себе. будьте честны с собой и своим телом. оно будет вам благодарно.

-

приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. в группе есть более 140 практик с Наной в записи. разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно.
приобретая доступ к группе, вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂


присоединяйтесь в нашу онлайн-группу для регулярных совместных практик:
- в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час);
- телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂
- групповые голосовые чаты с лекциями о разных аспектах йоги.



для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): [ Ссылка ]

Стоимость: 20€ (в месяц)

-

поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - [ Ссылка ]
Monobank - [ Ссылка ]
Revolut - @nanayoga - nvladisenko14@gmail.com
Криптой USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA

-

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!

-

йога инструктор - Нана Владисенко
inst: nana.chaannel

видеограф/монтажер - Валерий Быченко


будьте здесь и сейчас.

свернуть