Дієта, яка зупинила діабет! Високожирова низьковуглеводна дієта. LCHF. Мій досвід.

ДОЗВОЛЕНІ ПРОДУКТИ ТА СТРАВИ, ОБМЕЖЕННЯ ТА ВИКЛЮЧЕННЯ
ПРИ ХАРЧУВАННІ ЗА ПРИНЦИПАМИ НИЗЬКОВУГЛЕВОДНОЇ ВИСОКОЖИРОВОЇ ДІЄТИ (LCHF)
👇👇👇 ЗАВАНТАЖИТИ ФАЙЛ PDF-ФОРМАТУ👇👇👇
[ Ссылка ]

В цьому відео:
00:00 Вступ
01:36 Про новий формат відео
02:45 Чому виникла потреба в зміні стилю харчування?
03:24 Чи вдалося мені знизити вагу на новій дієті?
04:51 Коротко - про суть дієти
06:05 Різниця між низьковуглеводною та кето дієтами
07:06 Як бути із збільшенням жирів в раціоні? Це небезпечно?
07:56 Як моя дієта допомогає із сестемним запаленням в організмі?
08:54 Які протипоказання існують до моєї дієти?
09:51 Що можна їсти, а що - ні, при дотриманні моєї дієти
11:33 Дотримуватися моєї дієти - це дорого?
11:58 Поради тим, хто хоче спробувати змінити стиль харчування

Посилання на матеріали надано в порядку згадування у сюжеті:
Дослідження ефективності низьковуглеводної та кетодієт при цукровому діабеті типів 1 та 2 (англ.):
[ Ссылка ]
Дослідження ремісії цукрового діабету 2 типу після півроку слідування низьковуглеводній або кетодієті (англ.):
[ Ссылка ]
Дослідження низьковуглеводної дієти з промовистою назвою: Чому скорочення вуглеводів забуте як спосіб лікування діабету? (англ.)
[ Ссылка ]
Для тих, хто вагається: 14 міфів про низьковуглеводну високожирову дієту (рос.):
[ Ссылка ]
Все про інсулінрезистентність (рос.):
[ Ссылка ]
Група у Facebook з низьковуглеводної високожирової дієти та харчування за інтервалами (рос.): [ Ссылка ]
Рецепти низьковуглеводної дієти:
[ Ссылка ] (рос.)
[ Ссылка ] (з підрахунком ХО - російською)

Підписуйтесь на канал Про Діабет Професійно [ Ссылка ]
Сторінка в Facebook: [ Ссылка ]
Профіль в TikTok: [ Ссылка ]

Якщо Ви вперше на каналі, ця підбірка найкращих сюжетів з каналу має Вас зацікавити:
🔔 Інсуліновий індекс продуктів та їх комбінацій [ Ссылка ]
🔔 Обираємо свідомо - продукти для діабетиків та інше [ Ссылка ]
🔔 Як обрати безпечні замінники цукру для людей з діабетом? [ Ссылка ]
🔔 3 наукові прориви в лікуванні діабету [ Ссылка ]
🔔 2 критичні помилки людей з діабетом [ Ссылка ]
🔔 3 дієві дієти для людей з діабетом [ Ссылка ]
🔔 Тільки не інсулін!!! Чому ним часто нехтують як методом компенсації? [ Ссылка ]
🔔 Як харчуватися при діабеті? Тримаємо цукор у нормі.
[ Ссылка ]
🔔 Фрукти в дієті людини з діабетом. Скільки і як їсти, щоб уникнути високого цукру. Правила і норми. [ Ссылка ]
🔔 Коронавірус та цукровий діабет, вакцинація від COVID-19 при діабеті. Що робити, якщо захворів.
[ Ссылка ]
Я - Віталій Зубков, людина з діабетом, і це мій канал про цукровий діабет у дорослих.
Тут щотижня з'являється нова інформація для людей з діабетом та для тих, хто прагне бути здоровим.
Дивіться мої відео і ви зможете уникнути багатьох помилок, швидко порозумітися з хворобою, осягнути причини цукрового діабету та протистояти ускладненням, попередити близьких і друзів про небезпечну хворобу!
Увага! Я – не лікар і не даю лікарських рекомендацій та не проводжу консультацій. Не відповідаю на запитання щодо лікування та не коментую призначених схем лікування цукрового діабету у дорослих і дітей. Не даю порад щодо вибору лікаря. Не раджу лікарські засоби чи дієтичні добавки. Уся інформація в цьому відео є моїм особистим досвідом в компенсації діабету 2-го типу. Я не закликаю наслідувати мій досвід та діяти відповідно до моїх висновків та порад. Будь ласка, отримайте консультацію в свого лікаря щодо будь-яких змін в перебігу хвороби, супутніх захворювань та їх лікуванні, системі харчування та фізичній активності.

Яка дієта допомагає діабетику знизити цукор крові, яке харчування при діабеті дозволяє зменшити цукор крові. Вам необхідна дієта при цукровому діабеті. Дієта для діабетиків кроки до норми глюкози крові.

#діабет #диабет #ПДП

свернуть