This intense, high volume bodybuilding leg workout will help put on size and build bigger legs! If you're looking to round out your muscular physique, try this workout from Abel Albonetti
► 30-Day Arms: [ Ссылка ]
► Shop Muscletech Supplements: [ Ссылка ]
► Expert Training Programs: [ Ссылка ]
► Subscribe: [ Ссылка ]

| Abel Albonetti's Super Pump Biceps & Triceps Workout|
1. Superset
a. Seated EZ-Bar Arm Blaster Curl: 10 reps, 5 sets
b. Standing EZ-Bar Arm Blaster Curl: 10 reps, 5 Sets
2. Decline Bench EZ-Bar Skull Crusher: 5 sets, 10-12 reps
3. Superset
a. Arm Blaster Alternating Hammer Curls: 4 sets, 10-12 reps
b. Single Arm Seated Over Head Extensions: 4 sets, 10-12 reps
4. Superset
a. Single Arm Preacher Curl: 4 sets, 12-15 reps
b. Single Arm Cable Extensions: 4 sets, 12-15 reps
5. Superset
a. Cable Rope Over Head Extensions: 5 sets, 12-15 reps
b. Single Arm Cable Concentration Curl: 5 sets, 12-15 reps
6. BFR Training Superset
a. Rope Push Downs: 5 sets, 15 reps
b. EZ-Bar Cable Curls: 5 sets, 15 reps

| Abel Albonetti Workout Videos |
► High Volume Bodybuilding Back Workout | Abel Albonetti: [ Ссылка ]
► Abel Albonetti's Ultimate Back Workout: [ Ссылка ]
► 10-Move Back Annihilation Workout | Abel Albonetti: [ Ссылка ]
► High-Volume Back Building Workout | Abel Albonetti's 30-Day Back: [ Ссылка ]
► Muscle-Building Back Workout for Mass | Abel Albonetti: [ Ссылка ]
► Super-Pump Arm Workout for Mass | Abel Albonetti: [ Ссылка ]
► Plateau-Busting Shoulder Workout for Mass | Abel Albonetti: [ Ссылка ]
► Abel Albonetti's Six-Pack Supersets: [ Ссылка ]
► Abel Albonetti's Ultimate Chest Workout: [ Ссылка ]

| Abel Albonetti's Training Programs |
► 30-Day Legs: [ Ссылка ]
► 30-Day Arms: [ Ссылка ]
► 30-Day Back: [ Ссылка ]
► 30-Day Chest: [ Ссылка ]
► 30-Day Shoulders: [ Ссылка ]
► 30-Day Abs: [ Ссылка ]

| Follow Abel Albonetti |
► Website: [ Ссылка ]
► YouTube: [ Ссылка ]
► Instagram: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
► Twitter: [ Ссылка ]
► Snapchat: Abelbody

#abelalbonetti
#BodyBuildingcom
#legworkout
#fitness
#workout

========================================­=====

| Follow Us |
► Twitch: [ Ссылка ]
► YouTube: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
► Instagram: [ Ссылка ]
► Twitter: [ Ссылка ]
► Google+: [ Ссылка ]
► Pinterest: [ Ссылка ]
► Spotify: [ Ссылка ]

We are Bodybuilding.com. Your transformation is our passion. We are your personal trainer, your nutritionist, your supplement expert, your lifting partner, your support group. We provide the technology, tools and products you need to burn fat, build muscle and become your best self.

свернуть