Hızlı ve Sağlıklı Kilo Almak İçin En İyi 3 Yiyecek | Dr.Berg Türkçe
İşte sağlıklı bir şekilde kilo almak için en iyi 3 yiyecek. Şunu kontrol et.
Zaman damgaları
0:05 Kilo almak için en iyi yiyecekler #1
0:57 Kilo almak için en iyi yiyecekler #2 ve #3
Bu kısa videomuzda kilo aldıran en iyi 3 gıdadan bahsedeceğiz. Her zaman nasıl kilo vereceğimden bahsediyorum. Peki ya sağlıklı bir şekilde kilo almanız gerekiyorsa?
Daha gençken kilo almak istiyordum ve çok fazla yağ tüketmeye çalışıyordum. Ama bu sadece daha fazla kilo vermeme neden oldu. Yağ, kilo almanın en iyi yolu değildir. Bunun yerine daha sağlıklı nişastalı yiyeceklere sahip olmak istersiniz. Karbonhidrat ve abur cubur yemek istemezsiniz.
İşte kilo almak için en iyi 3 yiyecek:
1. Patates
2. Yabani pirinç
3. Çelik kesim yulaf ezmesi
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi linkedin üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
