Semana Especial de Circuito Pilateiro no Studio é assim!🔥Quebra na rotina! A ideia por trás desta aula de Circuito de Pilates é manter o fluxo constante de movimento, alternando entre exercícios com foco em diferentes áreas do corpo. Isso pode ajudar a aumentar a intensidade do treino e a queimar calorias, ao mesmo tempo em que aprimora a força e a flexibilidade,pode ser adaptado para atender às necessidades individuais e todos os níveis de condicionamento físico.

Deu pra ter uma idéia do que nossas turmas experimentaram ao longo desta semana que aconteceu nesse mês de setembro?

Um agradecimento especial a toda a nossa equipe de professoras, vocês são maravilhosas!

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Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

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