Na semana anterior ao período menstrual e/ou logo após o fim da menstruação você se sente:
( ) deprimida, sem esperança ou com pensamentos autodepreciativos
( ) ansiosa, tensa, com os “nervos à flor da pele”
( ) com significativa instabilidade afetiva
( ) irritada, com raiva e tem os conflitos interpessoais aumentados
( ) com menos interesse pelas atividades habituais
( ) com dificuldade de concentração
( ) sem energia
( ) com alteração acentuada do apetite ou avidez por determinados alimentos
( ) com hipersonia ou insônia
( ) em descontrole emocional
( ) com sensibilidade ou inchaço das mamas, dor de cabeça, dor articular ou muscular, sensação de inchaço geral “e ganho de peso”

RESULTADO
Se você marcou cinco sintomas e pelo menos um está entre os quatro primeiros da lista acima e você teve estes sintomas em dois ciclos seguidos ou mais, procure um especialista para avaliar se você pode estar em risco de sofrer de TDPM.


Fonte: Programa de Estudos em Sexualidade da Universidade de São Paulo (USP) e Associação Psiquiátrica Americana

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