אימון למתחילים בבית - אימון כושר ביתי 15 דק' למתחילים.
אימון למתחילים (ספורט לילדים, לגברים וגם לנשים) בלי ציוד, ללא משקולות..
האימון יתאים לכם גם אם אתם מעדיפים אימון בלי קפיצות, יש אפשרויות תרגילים ללא קפיצות.
___________________
השאירו לייק והירשמו לערוץ (בחינם) כדי להיות מעודכנים על עוד אימונים - Subscribe :)
ולמי שרוצה להצטרף גם לקבוצה, מוזמנים:
[ Ссылка ]
___________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤

____________________
רוצים להיכנס לכושר בבית? יש לכם מטרה של חיטוב הגוף / עלייה במסת השריר?
מוזמנים לקורסים שלי שיעשו לכם חיים קלים:
[ Ссылка ]
____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
[ Ссылка ]
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
[ Ссылка ]
___________________

0:00 - הצטרפו לקבוצה
0:24 - חימום
1:45 - אימון למתחילים בבית
17:06 - המשיכו לעוד אימון

#אימון #למתחילים #כושר

свернуть