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REFERENCES
Multivitamines
Kirsh VA, et al. Supplemental and dietary vitamin E, beta-carotene, and vitamin C intakes and prostate cancer risk . J Natl Cancer Inst. (2006)
Kim J, et al. Association of Multivitamin and Mineral Supplementation and Risk of Cardiovascular Disease . Circ Cardiovasc Qual Outcomes. (2018)
Jenkins DJA, et al. Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment . J Am Coll Cardiol. (2018)
Macpherson H, Pipingas A, Pase MP. Multivitamin-multimineral supplementation and mortality: a meta-analysis of randomized controlled trials . Am J Clin Nutr. (2013)
Huang HY, et al. The efficacy and safety of multivitamin and mineral supplement use to prevent cancer and chronic disease in adults: a systematic review for a National Institutes of Health state-of-the-science conference . Ann Intern Med. (2006)

Oméga 3
Simopoulos AP. The importance of the omega-6/omega-3 fatty acid ratio in cardiovascular disease and other chronic diseases. Exp Biol Med (Maywood). (2008)
Andreeva VA, Touvier M, Kesse-Guyot E, Julia C, Galan P, Hercberg S. B Vitamin and/or ω-3 Fatty Acid Supplementation and Cancer: Ancillary Findings From the Supplementation With Folate, Vitamins B6 and B12, and/or Omega-3 Fatty Acids (SU.FOL.OM3) Randomized Trial. Arch Intern Med. 2012 Feb 13.

Vitamine D
Vernay M. et al. Vitamin D status in the French adult population: the French Nutrition and Health Survey (ENNS, 2006-2007). Usen, invs, Avril 2012.
Ulrike Lehmann, Frank Hirche, Gabriele I. Stangl, Katja Hinz, Sabine Westphal, Jutta Dierkes. Bioavailability of Vitamin D2 and D3 in Healthy Volunteers, a randomised placebo-controlled trial. JCEM jc.2012-4287.
Zheng YT, Cui QQ, Hong YM, Yao WG. A meta-analysis of high dose, intermittent vitamin D supplementation among older adults. PLoS One. 2015 Jan 20;10(1):e0115850.

Glucosamine / Chondroïtine :
Henrotin Y, Mobasheri A, Marty M. Is there any scientific evidence for the use of glucosamine in the management of human osteoarthritis. Arthritis Res Ther. (2012)
Black C, et al. The clinical effectiveness of glucosamine and chondroitin supplements in slowing or arresting progression of osteoarthritis of the knee: a systematic review and economic evaluation. Health Technol Assess. (2009)

Glycine / Collagène :
Cornish-Bowden A, et al Biochemistry and evolutionary biology: two disciplines that need each other?. 2014
Meléndez-Hevia E, et al. A weak link in metabolism: the metabolic capacity for glycine biosynthesis does not satisfy the need for collagen synthesis. 2009
Lugo JP, et al. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. J Int Soc Sports Nutr. (2013)

Les suppléments alimentaires ou compléments nutritionnels #diététique :
Je recommande l’utilisation des #multivitamines lors d’une #diet sévère. #vitamines.
Les #oméga3 sont essentiels donc il faut les apporter par l’ #alimentation et la #nutrition.
La #vitamineD synthétisée par notre peau sous l’action du soleil. En France 80% de la population est déficiente en vitamine D.
#Glycine et #collagène : indispensables pour la bonne santé de nos tissus conjonctifs.

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