Yogaya Başlangıç Serisi'ne hoş geldin!
Bu derste Cemre'nin rehberliğinde bir yoga yolculuğuna çıkıyoruz.
Yogaya nereden başlayacağını ve nasıl ilerleyeceğini bilemiyorsan bu seri 1 ay boyunca sana bu yolculukta eşlik edecek.
Bu dersi 1 hafta boyunca sana iyi geldiği ölçüde uyguladıktan sonra ikinci haftanın dersine geçebilirsin.
Yanında 2 blok, 1 yastık ve dizinde hassasiyet varsa dizinin altını desteklemek için bir battaniye bulunsun.
Rahatsız edilmeyeceğin bir ortama yerleş ve kendinle buluş.
+
Deneyimlerini yorumlarda topluluğumuzla paylaş, beraber büyüyelim♡
Abone olmayı, zili açmayı ve videolarımızı beğenmeyi unutma!
+
yoga + olarak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruna danışmanı ve tüm güvenlik talimatlarını uygulamanı öneriyoruz. Bu kanaldaki bilgi ve uygulamalar herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek amacını taşımaz ve profesyonel tıbbi bakımın yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Bu egzersiz veya egzersiz programına katılırsan, bunu kendi sorumluluğunda yaptığını, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığını, kendine yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğini kabul etmiş olursun.
