Шавасана - це техніка глубокого розслаблення тіла, найкращий спосіб відновити сили після тренування або насиченого дня за 10 хвилин. Якщо у вас є проблеми зі сном - практикуйте шавасану кожного вечора.
Мій Instagram: [ Ссылка ]=
Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom: [ Ссылка ]
ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
[ Ссылка ]
Мій Patreon: [ Ссылка ]
Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com
Ваша підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі розвивати YouTube-канал YowA 🙏
Шавасана / Техніка розслаблення
Теги
йога українськоюхатха йога українськоювечірня йогаукраїнська йогаженская йогашавасана українськоюшавасанамедитація українськоюрасслаблениерозслабленняукраїнська медитаціяшавасана перед сномпрактика для снумедитация для начинающихглубокое разслаблениепрактики розслабленняглибоке розслабленнявідновлення тілапсихофізичне відновленнявідновлення силйога нидрамедитация для снанидращербань йогаyowayowa хатха йогаалена щербаньукраїна
