Здравейте и добре дошли в канала! 🤗
В днешното видео ще ви покажа упражнения за след раждане, които са подходящи за прибиране на корема. Много често момичета с малки дечица ми споделят, че е минало известно време от раждането, върнали са си старите килограми, но коремчетата им все още изглеждат като в 4-5 месец от бременността.
🔺Защо се случва това? Случва се заради не добре затворена диастаза и отслабени дълбоки мускули. Изгледайте видеото, за да научите повече подробности.
🔺Линк към видеото с подробно обяснение какво представлява диастазата - [ Ссылка ]
👉🏼Последвайте ме и в Инстаграм - [ Ссылка ]
Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.
#упражнения #раждане #диастаза👉🏼
