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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 - Culturismo Natural vs Culturismo Dopado ¿son lo mismo?
02:26 - Diferencia Física y Fisiológica entre Dopados y Naturales
03:41 - Impacto del Doping en la Síntesis Proteica
06:12 - Umbral de Estímulo en el Entrenamiento Natural
07:29 - Factores que Inhiben la Síntesis Proteica
08:46 - Cortisol y Miostatina: Enemigos del Crecimiento Muscular
09:53 - Selección de Ejercicios en Culturistas Naturales
10:58 - Frecuencia de Entrenamiento en Culturistas Dopados vs. Naturales
12:10 - Carga y Riesgo de Lesión en Dopados vs. Naturales
13:58 - Entrenamiento de Alto Volumen en Dopados vs. Naturales
15:42 - Estrés Metabólico vs. Tensión Mecánica
16:15 - Estrategia de Entrenamiento Minimalista para Naturales
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