ITBS: PASMO BIODROWO-PISZCZELOWE ĆWICZENIA BIEGACZA
ITBS, czyli Iliotibial band syndrom / zespoł prasma biodrowo-piszczelowego to popularna kontuzja biegacza. Przedstawiam ćwiczenia dla biegaczy na kontuzję ITBS.

Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************

PLANY TRENINGOWE ONLINE: [ Ссылка ]

TRENING W DOMU: PROGRAM ONLINE:
[ Ссылка ]

INSTAGRAM: [ Ссылка ]

FB: [ Ссылка ]


#ITBSrehab #PasmoBiodrowoPiszczelowe #FizjoterapiaBieganie

_________________________________________________________________________

Podstawą każdego leczenia jest trafna diagnoza. Autor nie ponosi odpowiedzialności za szkody, które powstały na skutek wykonywania ćwiczeń, szczególnie nieprawidłowego.

свернуть