ITBS: PASMO BIODROWO-PISZCZELOWE ĆWICZENIA BIEGACZA
ITBS, czyli Iliotibial band syndrom / zespoł prasma biodrowo-piszczelowego to popularna kontuzja biegacza. Przedstawiam ćwiczenia dla biegaczy na kontuzję ITBS.
Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
✉ WSPÓŁPRACA: kontakt@matnerrunning.pl
********************************************************************
PLANY TRENINGOWE ONLINE: [ Ссылка ]
TRENING W DOMU: PROGRAM ONLINE:
[ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]
#ITBSrehab #PasmoBiodrowoPiszczelowe #FizjoterapiaBieganie
_________________________________________________________________________
Podstawą każdego leczenia jest trafna diagnoza. Autor nie ponosi odpowiedzialności za szkody, które powstały na skutek wykonywania ćwiczeń, szczególnie nieprawidłowego.
Ещё видео!