Бакасана для всех: даю самые четкие и понятные лайфхаки по технике. Получится у всех!!!
Донейшн от сердца: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Совсем скоро старт моего нового курса коротких Йога-практик на каждый день «Yoga Shot»!
📌 Если вы хотите заниматься йогой регулярно и в кайф заполните АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ на новый поток курса YOGA SHOT:
[ Ссылка ]
YOGA SHOT ЭТО:
☄️ 15-20 минутные практи в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности
☄️Десять 5-8 минутных медитаций - настроек на день
☄️Двe 45 минутные практики «Выходного Дня», для более глубокого погружения
☄️Йога комьюнити: чат единомышленников и поддержка кураторов
🔥мини курс по освоению вакуума и наули
🔥 мастер класс по чатуранге)
💫Каждый «шот» имеет свой акцент: например прогибы, кор, ноги, балансы, раскрытие грудного отдела, детокс, наполнение энергией..
🧘🏻♀️Каждая медитация - мини настройка на день в соответствии с выбранным Намерением
Обо мне: [ Ссылка ]
Курc Yoga Shot: [ Ссылка ]
Я в телеграм: [ Ссылка ]
Я в инстаграм: [ Ссылка ]
