Herzlich Willkommen zu dieser besonders heilsamen und beruhigenden Meditation. Diese Meditation ist für dich da, wenn du dich überfordert fühlst, dein Nervensystem dysreguliert ist, oder wenn du dich in Gedanken-Loops verfangen hast. Sie unterstützt dich auch bei Panikattacken oder körperlichen Empfindungen wie bei einer Krankheit. Wir werden tief in die Entspannung eintauchen, begleitet von der heilenden Kraft des Atems und, wenn gewünscht, dem Klang von Kristall-Klangschalen für das Wurzelchakra und die unteren Chakren. Du kannst diese Meditation zum Einschlafen nutzen oder während des Tages, um Ruhe und Sicherheit in dir zu finden. Lass uns gemeinsam beginnen und den Frieden in dir wiederfinden.

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Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen!

Text: Felicitas Schneider
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Willst du einen weiteren Schritt zur Reinigung und Heilung
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.

In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.

Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.

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Disclaimer:

Die auf meinem YouTube-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.

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