💪 Trening w domu z Ewą Chodakowską rozprawi się z tkanką tłuszczową i cellulitem.
👉 Wszystkie programy Ewy tutaj. Nie krępuj się!: [ Ссылка ]
💥 TOP 5 – Wyzwanie 11 [Uda]
Jedenaste wyzwanie, na które składa się idealny zestaw 5⃣ ćwiczeń na brzuch i uda.
Kształtuj swoje ciało i poprawiaj nastrój każdego dnia!
Czekają nas krótkie, ale bardzo intensywne chwile 😉
👍 Powtórz ten zestaw 5 razy.
👍 Pierwsze ćwiczenie: 2 pajace + 4 kolana, powtórz 20 razy.
👍 Drugie ćwiczenie: 20 kroków.
👍 Trzecie ćwiczenie: 20 skipów.
👍 Czwarte ćwiczenie: 20 wspięć.
👍 Piąte ćwiczenie: 20 razy na każdą stronę.
Spalaj, modeluj wzmacniaj!!! Te krótkie treningi TOP 5 są przygotowane specjalnie dla Ciebie! Nie zastanawiaj się, tylko wskakuj na matę.
👍 Pamiętaj, że każdy trening możesz dopasować do swojego wolnego czasu. Trenuj wtedy, kiedy Ci wygodnie. Ewa Cię wspiera cały czas!
🔥 UWAGA! Przed wykonywaniem ćwiczeń skonsultuj się ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą.
👉 Kliknij po dostęp do wszystkich programów Ewy i najlepszych trenerów w Polsce: [ Ссылка ]
↗ Nie zapomnij też kliknąć w “Subskrybuj” ↗
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
