🎁 Смотрите мой новый выпуск "Почему Кегель не поможет укрепить мышцы тазового дна? Три лучших упражнения от недержания и опущения" и по ссылке в видео зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО
И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день".

На интенсиве вы сможете проверить состояние мыщц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мыщц тазового дна, недержания и подтекания.

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.


При беременности и родах мышцы тазового дна получают огромную нагрузку, они перерастягиваются и могут быть травмированы. Что делать, чтобы избежать травм и разрывов, как подготовить своё тело к такой нагрузке? Смотрите видео до конца, ответы даю на своем практикуме, регистрируйтесь!

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ 5 минутные УПРАЖНЕНИЯ, которые ЗАМЕНЯТ поход в ЗАЛ 👉🏼[ Ссылка ]
▶️ Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота👉🏼 [ Ссылка ]
▶️Ты не поверишь! Простой комплекс не только избавит от боли, но и восстановит гормоны! 👉🏼[ Ссылка ]

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
[ Ссылка ]

Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: [ Ссылка ]
🔷Vk: [ Ссылка ]
🔷TikTok: [ Ссылка ]
🔷Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
🔷Rutube:[ Ссылка ]

#йога #оксанароггелин #комплексйоги #женскоездоровье #красиваякожа #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #интимныемышцы #либидо #женскаясексуальность #недержание #подтянутьмышцы

свернуть