Hey Girls ♡
Heute sprechen wir mal über ein Thema was gefühlt häufig unter den Tisch fällt, wenn es um das Thema Marathontraining geht. Für Feedback und Tipps rund um dieses Thema bin ich immer dankbar. Ich hoffe das Video hilft euch etwas weiter, wenn ich euch grad auf den nächsten Lauf vorbereitet 💗

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Kapitel:
00:00 Intro
00:26 der Zyklus im Überblick
01:15 Wie geht es mit in den einzelnen Phasen?
01:37 PMS + PMDS
02:33 Die Zyklusphasen im Detail
14:07 Wie geht es euch damit?

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Aktuelles Marathontraining 2024: [ Ссылка ]
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#laufen #marathontraining #zyklus

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Quellen:
Buch: Zyklus im Glück von Jessica Roch
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alle Quellen zuletzt aufgerufen am 13.02.2024.

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