Перейдите по ссылке ► [ Ссылка ] и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»



В новом видео записала для вас небольшой комплекс из 5 упражнений для утренней
зарядки. Эти простые утренние упражнения помогут вам не только плавно и хорошо проснуться, подготовиться нервную систему для работы. Такая утренняя зарядка поможет разбудить мышцы, связки и также подготовить позвоночник и суставы к будням. Эту утреннюю гимнастику можно делать, прямо лёжа в кровати.
Надеюсь, этот простой утренний комплекс вы возьмете на вооружение и будете выполнять каждый день.


Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►[ Ссылка ]

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
[ Ссылка ]

Поделись с друзьями видео [ Ссылка ] - ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
Приятного просмотра #александрабонина

Другие видео по теме:

►Утренняя зарядка: ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
[ Ссылка ]

►Полезна ли зарядка при остеохондрозе?
[ Ссылка ]

свернуть