Перейдите по ссылке ► [ Ссылка ] и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
В новом видео записала для вас небольшой комплекс из 5 упражнений для утренней
зарядки. Эти простые утренние упражнения помогут вам не только плавно и хорошо проснуться, подготовиться нервную систему для работы. Такая утренняя зарядка поможет разбудить мышцы, связки и также подготовить позвоночник и суставы к будням. Эту утреннюю гимнастику можно делать, прямо лёжа в кровати.
Надеюсь, этот простой утренний комплекс вы возьмете на вооружение и будете выполнять каждый день.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►[ Ссылка ]
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
[ Ссылка ]
Поделись с друзьями видео [ Ссылка ] - ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
Приятного просмотра #александрабонина
Другие видео по теме:
►Утренняя зарядка: ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
[ Ссылка ]
►Полезна ли зарядка при остеохондрозе?
[ Ссылка ]
