השליטה בידיים שלך!
בתוך כל אישה יש את העוצמה הפנימית לעשות דברים מדהימים, כולל להגן על עצמה.
הסדנא מסייעת להתגבר על חסמים פסיכולוגיים וחברתיים ולחוות תחושת בטחון ושליטה עצמית.
מה מעניקה הסדנא?
+ דגשים להתנהלות נכונה בחיי היומיום.
+ חוכמת המניעה: איך לצמצם את הסיכון לתקיפה
+ חיזוק הביטחון ביכולת שלי להגן על גופי
+ לימוד נקודות תורפה ותרגול שימוש בהן
+ תרגול מצבי תקיפה שונים ודרכים להיחלץ מהם
+ שיפור ביטחון עצמי ושפת גוף
הסדנה נבנתה מתוך ראייה מפוכחת של המציאות בה אנו חיים ומתמקדת בטכניקות יעילות שאינן דורשות כוח או ידע קודם. מסגרת הסדנה גמישה ויכולה להיות מותאמת אישית לענות על הצרכים של קבוצות שונות.
הסדנה נבנתה על ידי אלי לרמן, דאן 6 באייקידו, ומבוססת על ניסיון וידע מעמיק של 25 שנים באומנויות לחימה. הסדנה מועברת על ידי אלי לרמן וצוות המדריכות/ים המקצועי והמנוסה של המרכז הישראלי לאייקידו.
+ סדנא בת 3 מפגשים (שעה ורבע כל מפגש)
+ הסדנא מומלצת לנערות ונשים בכל גיל
+ אין צורך בניסיון קודם
פרטים מלאים בדף הסדנה
[ Ссылка ]
