"הייתי בת 16 כשצעקתי על אמא שלי: 'את לא מבינה אותי בכלל!' וטרקתי את הדלת. 🚪💥 שמעתי אותה צועקת מהצד השני: 'את כל כך כפוית טובה ולא אכפת לך מכל מה שאני עושה בשבילך!' 😠
שנים אחר כך, כאם בעצמי, מצאתי את עצמי באותו מצב - רק בצד השני של הדלת. פתאום הבנתי כמה מורכבת המערכת הזו של הורים וילדים. 🤔💖
מה למדתי? 📚
1. רגשות עזים הם חלק טבעי מגידול ילדים - לשני הצדדים. 🌊
2. לפעמים אנחנו שוכחים שילדינו עדיין לומדים להתמודד עם רגשותיהם. 🧠
3. האשמה וכעס רק מרחיקים אותנו מילדינו, במקום לקרב. 🚫
4. תקשורת פתוחה ואמפתיה יכולות לשנות את המשחק. 🗣️❤️
ומה שלמדתי זה שיש דרכים שונות להתמודד עם רגעים כאלה בצורה בריאה יותר, לבנות הבנה הדדית ולחזק את הקשר עם ילדינו. 🎥👨‍👩‍👧‍👦
1. הקשבה: בפעם הבאה שאתם מרגישים תסכול , עצרו לרגע. קחו נשימה עמוקה ושאלו את עצמכם: 'מה הילד שלי מרגיש עכשיו?' נסו להקשיב באמת, בלי לשפוט. 👂❤️
2.הכרת תודה: בכל ערב, רשמו שלושה דברים שאתם מעריכים בילדיכם. שתפו אותם עם הילדים פעם בשבוע. 📓🙏
3. זמן איכות יומי: הקדישו 15 דקות ביום לזמן איכות עם כל ילד, ללא הסחות דעת. תנו להם לבחור את הפעילות אבל חשוב שזה יהיה כיף גם לכם. ⏰🎨
4. תרגיל 'אני מרגיש': בזמן קונפליקט, נסו להשתמש במשפטים שמתחילים ב-'אני מרגיש...' במקום 'אתה תמיד...'. זה יעזור לכם להתמקד ברגשות שלכם במקום להאשים. 🗨️😊
5. משחק החלפת תפקידים: פעם בשבוע, שחקו משחק בו אתם מחליפים תפקידים עם ילדיכם. זה יעזור לכם להבין את נקודת המבט שלהם. 🔄👀
כולנו בני אדם, כולנו טועים, וכולנו יכולים ללמוד ולצמוח. 💖🌟
שתפו בתגובות מה אתם חושבים 🌱📈
#הורותמודעת #תקשורתבמשפחה #יחסיםבריאים #גידולילדים #אהבהללאתנאי

свернуть