תרגול מדיטציה קצר של 7 דק' - מתאים למי שמתחיל לתרגל מדיטציה
הזדמנות להתחבר פנימה, למצוא את השקט הפנימי.
המדיטציה נמצאת בעולמו כ2500 שנים ויש לה יתרונות רבים שהוכחו גם מדעית.
ככל שנתמיד ונתרגל על בסיס קבוע נרחיב את תשומת לבנו, נלמד לווסת אותה, נתמלא ברוגע ושלווה, נחזק את יכולות הריכוז שלנו וגם נלמד לחיות את החיים מנקודת מבט רחבה, שלווה עם נוכחות.
רוצים להוסיף תרגולים נוספים, לחזק את הגוף ולהגמיש את התודעה?
הצטרפו עכשיו לערוץ ותקבלו עדכונים לגבי תרגולים נוספים שיעלו לערוץ
יוגה למתחילים ולמתקדמים, סטודיו ליוגה בראש העין,
קורס יוגה אונליין-
פרטים נוספים באתר:
[ Ссылка ]
עמוד אינסטגרם:
[ Ссылка ]
עמוד פייסבוק:
[ Ссылка ]
