Programa Bora Correr:
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Conseguiu fazer os 5km e agora quer aumentar a velocidade e bater o recorde pessoal? Então vem comigo e assiste esse vídeo que vou te dar varias dicas para conseguir vencer seu próprio tempo.

Assiste esse vídeo até o final "Dica matadora para bater seu recorde nos 5km | Rodrigo Bicudo"

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Eu sou Rodrigo Bicudo profissional de Educação Física, Personal Trainer, e grande apaixonado por Corrida de Rua.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, que pode ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve contato com esse esporte.
Meu maior objetivo é mostrar para as pessoas que elas podem superar seus próprios limites com treinos saudáveis, seguros e eficientes.

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