『おはようございます。
昨日に続き、今回は秋のジャズ、柔らかなシンプルに癒されるBGMです。
10月になって本当に過ごしやすくなりましたね。
読書の秋、食欲の秋、楽しみがたくさんありますね。
たくさんの本から知識と、様々な栄養を考えて食事を楽しみたいと思います。
皆さまも良い秋にしてください。』

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ストレス解消、疲労回復に役立ちます。
朝の家事や準備の時間にもどうぞ、音楽を聴きながらの作業用bgmで集中力が向上します。
朝のヨガやストレッチの時間、勉強、読書、作業用BGMにおすすめです。
通勤中の電車など移動中にもストレスが軽減されます。

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動画の最初に鳴るカウベルは「DOVA-SYNDROME」さんの素材をお借りしています。
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家事、朝支度にどうぞ。
憂鬱な朝は吹き飛ばしたいですね。
音楽は心身の健康によく、病気のリスクも減らすと言われています。

決して無理をせず、力を抜いてください。
頑張らなくていいです。
疲れた時は、なるべくしっかり休み、睡眠も取りましょう。
いつもとは違う不調を感じたら、お金はかかりますが早めの病院の診断をおすすめします。

この動画では、自律神経の回復を促し、気持ちを明るくし元気を取り戻すためのバーやホテルラウンジのジャズピアノ BGMをお届けします。
ストレスや疲れでお悩みの方、リラックスしたい方、集中力を高めたい方におすすめです。心地よいメロディーが心身を癒やし、リフレッシュさせてくれます。ぜひこの音楽と共に、日常の疲れを癒やし、元気をだしてください。
掃除、片付け、睡眠時にもおすすめです。

大変かとは思いますが私も応援しています。
これを聴いた人が少しでも元気になればと思います。
悩みは消えないかも知れませんが、少しでも前向きな気持ちになるよう願っています。

近くに温泉、スーパー銭湯がある方はおすすめです。
サウナも交感神経、副交感神経に働きかけ自律神経を整える効果に期待できます。

リラクゼーション、マッサージ、スパ、リラックスヨガ、瞑想、勉強用のためのヒーリング音楽。不眠症、躁鬱、疲れに効果を発揮します。
心臓と血管のための魂の音楽。
ストレス軽減・緩和、イライラや怒り、不眠、不安感、頭痛、息切れ、めまい、吐き気、立ち眩み、ふらつき、動悸、倦怠感、耳鳴り、うつ、憂鬱、帯状疱疹、自律神経失調症、不安障害、パニック障害、生活習慣の改善も見込めます。
その他、代謝の活性化、交感神経、副交感神経の働きが強まります。
海、波、日本、自然、景色、風景、作業用音楽、勉強用bgm、勉強用音楽、朝、昼、夜。
海鳥、カモメ、水鳥。
癒し、集中力を上げ、睡眠の質を上げる。
瞑想音楽、瞑想５分、瞑想１０分、瞑想寝る前


動画制作：Filmora
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