기적의 허리통증 스트레칭을 소개합니다.

허리통증!
허리만의 문제가 아닙니다.

허리 아래 골반!
허리 위쪽 상체!
두 곳이 굳어 있으면
허리가 과도하게 움직여지며
허리통증을 만들어냅니다.

허리에 무리가 되지 않고
쉽게 따라하실 수 있는
아주 효과 좋은 허리통증 스트레칭 을
준비하였습니다.

이 영상과 함께
다시 젊고 건강한 허리로 돌아가세요!

#허리통증 #허리디스크 #허리통증스트레칭

▶허리통증 스트레칭 (허리통증 없애는 방법)
00:00~00:08 인트로
00:09~00:47 허리통증 원인
00:48~00:56 허리통증 없애는 스트레칭
00:56~08:30 허리통증 스트레칭 (골반, 등뼈)


🍎안녕하세요~ 힐링 가이드 제오입니다.
14년 동안 국가공인 브레인트레이너로
뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하고 있습니다.

많은 분들을 만나고
스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며
통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만
정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도
크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며
그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다.
긴장성 허리통증과 만성허리통증 허리디스크 있으신 분들은 꼭 하시고 건강하세요

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