Короткий комплекс вправ для грудного відділу хребта є чудовою допомогою і профілактикою болей в шиї та попереку.
Дуже важливо працювати з грудним відділом хребта адже саме в цій зоні рухливість втрачається найпершою! Через сутулість, сидячий стиль життя, “весь час за кермом”, “лінь займатись спортом” або нерозуміння на що той спорт взагалі☹️
Для виконання вправ вам знадобиться лише стінка.
Буду вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗДАВАННЯМ ПОСИЛАНЬ НА МОЇ КОРИСНІ ВІДЕО)))
Я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя та красу, ПРИЄДНУЙТЕСЯ:
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
Telegram - [ Ссылка ]
ЗАПРОШУЮ ВАС до мого КЛУБУ РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ SASHA SMART FITNESS, де професійно сплановані тренування та розклад, допоможуть вам досягти цілей на шляху здорового способу життя. Деталі уточнюйте в інстаграм, фейсбук або телеграм.
⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних занять у Клубі та на Курсі Новачок можна придбати в моєму міні-спортивному магазині в Instagram ➡️ [ Ссылка ]==
Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками.
До зустрічі на тренуванні!
