A dieta cetogênica pode ser seu novo estilo de vida: fácil e poderosa para melhorar sua saúde e emagrecer. Desde que você não cometa estes erros.
Porque ficar vidrado no aplicativo contando gramas de carboidratos e esperando a ocasião perfeita para começar pode ser terrível para você.
Por isso, veja atentamente estas top 5 dicas que você precisa (mais uma dica bônus) para fazer a cetogênica do jeito certo.
Com elas, o seu sucesso com a dieta cetogênica é garantido.
----------
Programa Completo Guia Dieta Cetogênica:
[ Ссылка ]
------------
Dieta cetogênica emagrece. É saudável. E pode te fazer se sentir bem disposto, feliz e energizado, enquanto mantém a melhor forma da sua vida.”
Tudo isso é verdade.
Porém… não para todo mundo. Por quê?
Porque existem erros comuns que muitos iniciantes cometem.
E que os impedem de atingir os verdadeiros benefícios da dieta cetogênica.
Por isso, neste vídeo, eu vou te dar 5 dicas essenciais para o seu sucesso com a dieta #cetogenica
E ainda uma dica bônus: que pode ser justamente a diferença entre o sucesso e o fracasso da sua dieta cetogênica.
Sendo assim, ligue sua atenção completa neste momento.
Porque assim você poderá entrar em #cetose e #emagrecer ao fazer a cetogênica da maneira certa.
Com dicas e estratégias úteis tanto para quem deseja começar a jornada de perda de peso... quanto para quem quer eliminar os últimos quilos.
Lembrando que aprender sobre a dieta cetogênica é uma jornada. Então não faz sentido esperar o "dia certo" para começar. Comece melhorando sua alimentação HOJE.
Também é importante entender quais alimentos são seus amigos. E um deles é o sal. Ele pode ser seu aliado, especialmente nos primeiros dias de dieta.
Porque são os dias da Gripe low carb - mais sobre ela aqui:
[ Ссылка ]
Também é importante tirar da sua casa as comidas ruins para sua dieta. Se você não sabe quais são bons alimentos para manter em casa, sugiro que veja esta lista de compras gratuita que separamos para a dieta cetogênica: [ Ссылка ]
Outra coisa: se você tem bastante peso a perder, e acha que seu corpo não está com o peso que deveria estar… então provavelmente seu corpo acha isso também.
Portanto, aprenda a escutar e obedecer os sinais do seu corpo e ajude-o a eliminar o peso.
Evite ficar com muita fome, e procure comer sempre até a saciedade. Falamos sobre a saciedade neste vídeo: [ Ссылка ]
Sendo que comer até a saciedade (dos alimentos corretos) vai ajudar seu corpo a queimar gordura: [ Ссылка ]
Aliás, com certeza tem alimentos que você gosta nesta dieta (alguém falou em bacon?)
Veja a infinidade de alimentos permitidos, escolha os que mais gosta… e não tenha medo de experimentar coisas novas.
E, se você jacar, ou sair da dieta... não desanime.
Infelizmente, as chances são que, em algum momento, as coisas não vão sair como planejado.
E tá tudo bem. Essas coisas acontecem.
O mais importante é não se deixar abater. E voltar o quanto antes para sua rotina de sucesso. Falamos sobre isso neste vídeo aqui:
Como voltar à dieta depois de jacadas / exceções
[ Ссылка ]
Qual sua dica favorita? Me conta nos comentários!
E claro, se você leu a descrição toda, e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos de receitas e de dieta low-carb e cetogênica, e sempre colocando mais informações neste espaço.
------------
Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...
Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:
FACEBOOK » [ Ссылка ]
INSTAGRAM » [ Ссылка ]
YOUTUBE » [ Ссылка ]
SPOTIFY: [ Ссылка ]
SITE OFICIAL » [ Ссылка ]
TELEGRAM » [ Ссылка ]
