[ Ссылка ] пройдите бесплатный 10-дневный курс английского от онлайн-школы Skyeng.
[ Ссылка ] запишитесь на бесплатную консультацию с экспертом, забирайте выгоду до 40% и супер бонусы.
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – [ Ссылка ]
Поддержать мой канал через Boosty – [ Ссылка ]
Может ли такая неприятная вещь как скука быть полезной? Обсудим природу скуки с эволюционной и нейрофизиологической точек зрения и выясним, как скука может работать нам на благо и как правильно ее использовать.
Таймкоды:
00:00 – Скука может быть очень полезной
01:18 – Сегодня мы глушим малейшие признаки скуки
03:26 – Реклама
05:50 – Скука – не побочный эффект, а отдельный процесс в мозгу
08:05 – Функция скуки сходна с функцией боли
09:08 – Что бывает, если убрать боль
10:31 – Как именно скука работает нам на благо
15:06 – Как сегодня мы не даем проявиться бенефитам скуки
16:47 – Полезно периодически устраивать себе час скуки
17:31 – Если вы часто скучаете – это опасный признак
19:48 – Как правильно организовать скуку себе на благо
22:47 – Резюме
Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли:
Мессенджер фейсбука – [ Ссылка ]
Через бот в телеграме – [ Ссылка ]
Мои социальные сети:
Блог в фейсбуке – [ Ссылка ]
Телеграм-канал "Безвольные каменщики" – [ Ссылка ]
Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
На сайте издательства "Альпина"
[ Ссылка ]
На amazon
[ Ссылка ] #ad
"Вирус, который сломал планету"
[ Ссылка ]
#иринаякутенко #наука #скука
