Kup moją książkę o śnie 💤 [ Ссылка ]
---
Dlaczego osoby starsze śpią krócej? Czy nastolatkowie są nocnymi markami? Czy drzemką nadrobimy niedobór snu?
---
#jakspać #drzemka #mity

Konsultacje dietetyczne: [ Ссылка ]

Filmy wspomniane w odcinku:

1) 10 mitów o śnie: [ Ссылка ]

2) Rozmowa z terapeutą bezsenności: [ Ссылка ]

Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska
Research: Daria Łukowska
Montaż: Antoni Kosek

Wpadnij na moje social media! ⤵️

✔️ [ Ссылка ]
✔️ [ Ссылка ]
✔️ [ Ссылка ]
✔️ Spotify: [ Ссылка ]

Źródło:
👉 "Jak spać, żeby się wyspać?" Daria Łukowska
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]

свернуть