站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life Gladys Fit Life 18:56 1 year ago 1 748 826 Далее Скачать
居家腹肌撕裂者！10分鐘核心腹肌訓練+伸展 ｜每日堅持做一回 10 min intense abs workout May Fit 13:03 1 year ago 253 738 Далее Скачать
10 分鐘腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜隨時隨地都能在家做的運動｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 Eugene Wong 10:43 4 years ago 431 321 Далее Скачать
15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment Coffee林芊妤 18:03 3 years ago 4 103 469 Далее Скачать
