무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동] 인간미 넘치는 건강멘토 15:43 1 year ago 7 043 088 Далее Скачать
운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원) 삶의균형:hibalancelife 0:47 5 months ago 2 931 644 Далее Скачать
Slim Toned Legs Routine in 7 Days! 🔥(Inner Thighs, Front Thighs, Back Thigh Cellulite) 이지은 다이어트 Jiny diet 20:29 3 years ago 27 559 479 Далее Скачать
Lv.5 13분만에 하체 마비시키는 루틴! 근육통100% 옵니다. (누구나 집에서 가능) 13mins intense Legs Workout 권혁TV 14:12 4 years ago 1 946 243 Далее Скачать
Short-term lower body toning routine, hip-up guaranteed! SOMIFIT 소미핏 17:50 1 year ago 543 092 Далее Скачать