Первый чёрный пояс по BJJ в Пермском крае и единственный в России от Рикардо Деларивы - Лев Гладких демонстрирует свои варианты ущемления ахиллова сухожилия. В этом видео представлен вариант цепочки атак болевыми на ноги с детальным объяснением.
Instagram :
@Lev_Gladkikh
@Edgar.Ishmukhametov
@Budo_Center
