Здравейте и добре дошли в канала! ☀️🌸В днешната тренировка ще ви покажа упражнения за цяло тяло с ластици. Препоръчвам да изпозлвате гумен, а не текстител ластик, зради по-удобния захват. Тренировката е подходяща за средно ниво.
В коментари може да ми споделите какви видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате. 🔔Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката.
❗ 10-дневен тренировъчен план за НАЧИНАЕЩИ - [ Ссылка ]
❗10-дневен ИНТЕНЗИВЕН тренировъчен план за НАПРЕДНАЛИ - [ Ссылка ]
❗ Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - [ Ссылка ]
❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - [ Ссылка ]
❗Вземи тук примерно 7-дневно меню за здравослово хранене - [ Ссылка ]
❗Тук пазарувате с 5% отстъпка за всички спортни дрехи и аксесоари - [ Ссылка ]
❗А това е връзка директно към регулируемите тежести - [ Ссылка ]
Последвайте ме и в Инстаграм - [ Ссылка ]
❗Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.
#тренировка #упражнения #упражнениясластици
