Dzisiaj zadbamy o nasz zdrowy kręgosłup! 🥰 Zapraszam na ćwiczenia wszystkich, którzy chcą się o niego zatroszczyć, czują się zesztywniali i chcą pozbyć się napięć. Gdy czujemy w nim lekkość ruchów, elastyczność i brak bólu to mamy więcej siły do działania w codzienności, zgadzacie się z tym? 😍 Ten #185 #ŻelaznyPoranek z jogą zdrowego kręgosłupa nam w tym pomoże! To będzie ładgodny trening dla początkujących na leżąco i w podporze. Przygotujcie się na mnóstwo przyjemności! 💞
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: [ Ссылка ]
💛 MOJA PLATFORMA: [ Ссылка ]
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Sprawdź jeszcze te treningi na zdrowy kręgosłup: 👇
1. Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów
👉 [ Ссылка ]
2. JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu
👉 [ Ссылка ]
3. Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców
👉 [ Ссылка ]
4. ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺
👉 [ Ссылка ]
5. Zdrowy kręgosłup NA SIEDZĄCO 🧘🏼♀️ | Nobu Hotel Warsaw & Ola Żelazo
👉 [ Ссылка ]
6. Zdrowy kręgosłup na stojąco | Ćwiczenia senior i początkujący | #ŻelaznyPoranek #144
👉 [ Ссылка ]
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
💛 MOJA PLATFORMA: [ Ссылка ]
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
[ Ссылка ]
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
[ Ссылка ]
