Zdravím vás jógíni,
mám pro vás ranní flow natočené jednoho chladného rána na slovinských horách. Čeká nás pár jednoduchých pozdravů slunci A na zahřátí a potom především pozice na rozproudění, zpevnění středu a nohou. Takže stabilita, která je důležitým parťákem pružnosti. Jelikož jsem natáčela na okraji bez zábradlí, moc jsem neexperimentovala s balančníma pozicema :-D
Upřednostnila jsem krásný výhled nad tím, abyste viděli každý detail. Ostatně, cvičte spíše podle instrukcí a pozice si laďte na sebe, stejně jako tomu dělám já. Neberte tedy obraz jako dokonalou ukázku toho, jak by to mohlo vypadat - i já mám svou historii a leckde se musím šetřit :-)
Se začátkem školního roku přestalo být reálným natočit a nachystat týdně 2 videa, takže odteď se můžete těšit na novou nahrávku vždy v pondělní rána.
Mějte se krásně a dejte vědět jak se vám cvičilo :-) s láskou Monika
Hudba: Mer-Ka-Ba - Jesse Gallagher
Pokud se ještě neznáme, můžete mrknout ke mně na web, kde najdete online kurzy i rozpis živých akcí: [ Ссылка ]
