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Bonjour à tous,
Aujourd'hui dans cette nouvelle vidéo, j'aimerais vous présenter des exercices pour se muscler l'intérieur des cuisses (ou adducteur) avec des exercices spécifiques de musculation.
L'intérieur des cuisses est l'une des parties les plus recherches par les femmes (mais aussi les hommes) et à juste titre puisque c'est elle qui donne cet effet cuisse musclé que beaucoup d'entre nous cherche à avoir avec les adducteurs
Mais les exercices pour l'intérieur cuisse est également très recherché pour permettre de progresser à beaucoup d'exercices comme le squat, les fentes ou le soulevé de terre.
Il est donc primordial de muscler l'intérieur des cuisses le plus rapidement possible et de manière à ne pas prendre trop de place dans l'entraînement avec des séances pour les adducteurs par exemple.
Il faudra se concentrer sur des exercices comme le squat sumo ou le soulevé de terre sumo pour développer l'intérieur des cuisses mais également se focaliser sur des exercices d'isolation spécialement dédié aux adducteurs.
Je vous laisse regarder ça dans la vidéo ;)
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