Pamiętaj, że jesteś całością, na którą składają się: umysł, ciało i libido. Spójrz na siebie holistycznie, wsłuchaj się w swoje ciało, samo powie Ci jeżeli czegoś mu brakuje. Tylko zdrowe ciało jest w pełni sprawne fizyczne i odporne na szkodliwe czynniki zewnętrzne.
PRZEPIS NA POWER BATON Z KAWĄ:
Składniki:
1/2 szklanki orzechów np. z nerkowca/migdałów
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/3 szklanki oleju kokosowego
3 łyżki surowego kakao 80 %
2 łyżki świeżo parzonej kawy espresso
3 łyżki słodu – np. syropu klonowego/ miodu/ syropu z daktyli
1 łyżeczka wanilii
1 łyżeczka cynamonu
Sposób przygotowania:
Namocz orzechy przez noc. Następnie zblednuj je dokładnie razem z wiórkami. Następnie dodaj pozostałe składniki i zblenduj na jednolitą masę. Przełóż do wąskiej blaszki i włóż na kilka godzin do lodówki. Pokrój w batony.
Polecam!
Ania Lewandowska
Więcej o diecie:
[ Ссылка ]
Więcej o trójkącie mocy:
[ Ссылка ]
