L'erreur "classique" sur l'entrée de bras Analyse détaillée ici [ Ссылка ]
Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : [ Ссылка ]
(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) [ Ссылка ]

TOUS MES STAGES [ Ссылка ]
L'erreur "classique" sur l'entrée de bras #crawl #natation
Rentrer le bras progressivement, de rentrer le bras en contrôle. C'est un truc que je vois pas mal chez les élèves que je suis chez les triathlètes. Il y a tout le bras qui rentre, voire le coude qui rentre en premier. Et du coup, qu'est ce que ça fait ?? Ça fait comme si on avait un poids dans la main et du coup le bras, souvent il tombe directement vers le fond. Donc forcément, s'il tombe vers le fond, c'est compliqué ensuite. Compliqué d'engager l'épaule devant et de réussir cette prise d'appui avec le coude haut.


J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !

[ Ссылка ]

La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :

[ Ссылка ]


MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes et nageurs d'eau libre ayant commencé sur le tard) :
[ Ссылка ]


QUI SUIS-JE ?

J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.

Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.

SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :

- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : [ Ссылка ]

- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : [ Ссылка ]

- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag

Mes PLANS GRATUITS

Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : [ Ссылка ]

Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : [ Ссылка ]

LA VIDEO DU JOUR

свернуть