Se ti senti a terra e senza energia, questa sequenza ti aiuterà a ricaricarti.
Breve e completa pratica di Yoga, adatta anche ai principianti per ritrovare forza, energia e anche il sorriso!
Questa sequenza è inspirata dal libro:
'Asana,Pranayama, Mudra, Bandha' della Bihar School of Yoga
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Yoga - Ricaricati di energia
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