jak zrobić skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż: ćwiczenie pomocnicze #4
Z postawy na odskoczni z rękami opartymi o przyrząd, podskoki z wysokim unoszeniem bioder, następnie po odbiciu wznos kończyn dolnych tyłem w górę (zamach).
Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku:
[ Ссылка ]
a także na stronie internetowej:
[ Ссылка ]
Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał:
[ Ссылка ]
