Zapraszam na nowy format pełnych treningów w których zawarta jest rozgrzewka i rozciąganie.
Cały trening w jednym filmie.
Poświęć zaledwie 30 min kilka razy w tygodniu aby wzmocnić swoje ciało, podkręcić metabolizm i przede wszystkim wrzucić zbędne kilogramy.
Pamiętaj, że efekty zależą od diety jaką prowadzisz.
Podziękowania dla siłowni TOTAL FITNESS za możliwość nagrania.
