Записаться на мини-кэмп "Дриблинг + прессинг" можно по ссылке в закрепленном комментарии!
В этому выпуске подготовили мощный комплекс для прокачки мышц кора, который позволит бросать как Остон Мэттьюс, обыгрывать резко как Коннор Макдэвид и держать удар как Райан Ривз! Выполнять данные упражнения можно как в зале, так и в домашних условиях. Выполнять можно подряд, тем самым сделав отдельную упражнение на кор, так и частями встраивать внутрь своей тренировочной программы. Рекомендуемый режим - выполнение каждого упражнения по одной минуте с отдыхом в 30-45 секунд.
Присылайте нам в телеграм как вы выполняете упражнения и работайте онлайн вместе с нами!
Спасибо Арене "Чемпион" за предоставленный зал для съемки этого видео!
#хоккей #hockey #детскийхоккей #подготовкахоккеистов #тренировкапохоккею #мышцыкора #офп #пресс
