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In questo video ti insegnerò un semplice esercizio che con solo un minuto di pratica al giorno potrà portare enormi benefici alla tua corsa.

Come? Non ci credi? Bè, allora direi che non ti resta che guardare il video e ovviamente poi mettere in pratica l’esercizio. Sono certo che cambierai idea.
Mai giudicare qualcosa prima di averla testata!

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00:00 - 1 minuto al giorno per avere Enormi Benefici
00:21 - Tendini Forti = Runner Forte
01:20 - Corsa Muscolare VS Corsa Tendinea
02:09 - La Corsa dei Migliori Runner al mondo
03:05 - Preparazione: Metronomo e Calcolo del Ritmo
04:13 - Esecuzione corretta dell'Esercizio

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#corsa #running #runner #imparareacorrere

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