Des bras de brasse comme Adam Peaty (en 3 points) Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : [ Ссылка ]
(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
3 points pour des bras comme Adam Peaty en brasse. Numéro 1 : augmente l’amplitude de mouvement pour prendre beaucoup d’eau en écartant bien les bras la première partie du mouvement. Numéro 2 : tire ensuite fortement pour te propulser. Numéro 3 : tire à 45 degrés vers le bas et l’arrière pour t'éjecter à 45 degrés, meilleur angle pour aller loin en avant au-dessus de l’eau. Si tu veux une analyse détaillée sur la nage de Peaty, commente Adam. #brasse #swimming


Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) [ Ссылка ]

TOUS MES STAGES [ Ссылка ]


J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !

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La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :

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MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes et nageurs d'eau libre ayant commencé sur le tard) :
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QUI SUIS-JE ?

J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.

Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.

SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :

- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : [ Ссылка ]

- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : [ Ссылка ]

- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag

Mes PLANS GRATUITS

Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : [ Ссылка ]

Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : [ Ссылка ]

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